生き方 【一行日記25】リトルミニマリストへ
とりあえず服から捨てる作業に着手したものの、自分の中の葛藤という抵抗感勢力が半端ない
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生き方 【一行日記21】”禅”が自分に何となくしっくりくる
今まで聞いたことはあるけど遠い存在だった思想、そんな距離感だった”禅”が染みる
生き方 【一行日記20】自分の理想時間書き出してみたら
1日7時間は睡眠確保し、午前中は仕事、午後からは趣味の時間を過ごして夜は読書、こんなシンプルでいい
生き方 【一行日記19】地味だけど毎日を丁寧に過ごす
変わり映えせず激変しない毎日に歯痒さを感じつつ、ただ変われる自分を信じて、決めた習慣を愚直にやり続ける
生き方 【一行日記16】人間誰しもが一端の演者
家族であろうがなかろうが、人はTPOに合わせて演じていると思えば妻の不機嫌も飲み込める
生き方 【一行日記15】”優れるな、異なれ”
中田のあっちゃんが言っていた言葉、年齢を重ねるにつれ自分の中で”座右の銘”として重みを増す言葉
生き方 【一行日記14】クセづいているものは抜けない
”ながら食事をやめよう”と思いつつも、気づけばパソコン開きながら夕飯食べてた自分が怖い
生き方 【一行日記13】”ながら”を減らす
”今を大切にする”にする為、”マルチタスク”から”シングルタスク”を徹底する
生き方 【一行日記10】小さな自己肯定感アゲアゲ
お隣さんの郵便物を市役所に返却、マスクを落とした人に追いかけて届ける、そんな事からでも何かいい気分♪
生き方 【一行日記】⑧コンフォートゾーンから出る
いつもと違う道を歩く・車両に乗る・飲み物を飲む、小さな変化を選んでゾーンを広げる練習をする