体作り 散歩を『ただの散歩』にしない工夫
愛犬の排泄も兼ねて、毎晩散歩をしています。ただ、毎日の散歩も次第にマンネリ化してきて、「この時間を、もう少し意味のあるものにできないかな」と思うようになりました。そこで、何か普通のウォーキングにアレンジを加えられないかとチャッピーに聞いてみ...
体作り 
生き方 心模様と夜空が重なった夜
今日は一日を終えてみて、なんだかモヤモヤすることが多かったなぁと振り返っています。仕事での反省点もあれば、妻から指摘されることもあり、気分は少し斜め。「何なんだろうなぁ」と思いながら、風呂に入り、いつもの日課である外気浴へ。今夜の空は雲が多...
資産運用 利上げ見送りの裏で考えていた、私の円転判断
今日は、少し金融の話を。昨今の日本経済は、これまでのデフレが嘘だったかのようにインフレが進行し、あらゆるモノの値段が上がっています。その影響は、我々一般庶民の懐事情にもダイレクトに響いてきており、次回の選挙では「物価高対策」、とりわけ消費税...
仕事 電車遅延の日に見えた、人の余白と自分の選択
今日も定時に退社し、いつも通りなら予定通りの電車に乗って帰れるはずでした。……が、ここでトラブル。駅に着くと、電車トラブルで運転見合わせ・大幅遅延。改札前は人でごった返し、一瞬で「今日はついてないな」と思いました。どう帰宅するか思案しながら...
体作り 出張明けで実感した“睡眠負債”と、寝る仕組み化
出張で少し羽根を伸ばした反動なのか、ここ数日、生活リズムが崩れ気味です。睡眠時間が6時間以下の日が続き、朝起きたときに、眠さが残る通勤電車の後半で、強烈な眠気日中も、定期的に眠さが襲ってくると、明らかに睡眠負債を感じています。それに加えて、...
40歳の学び AIを“壁打ち相手”にするという新しい使い方
昨年あたりから、「1日たりともAIを使わない日がない」と感じるほど、AIが生活に溶け込んでいます。それだけ、AIがなかった時代が、もう想像できない存在になっているのだと思います。これまでの使い方といえば、気になった記事の要約おすすめのお店探...
買物・グルメ・旅行 何気になく買うお土産の歴史について調べてみた
せっかく出張したので、家族にお土産を買っていこうと思って、ご当地のお土産を購入。そもそも疑問にも思った事すらなく、むしろ日本人のDNAに刻み込まれているお土産について、気になって以下AI聞いて調べてみました。日本でお土産という文化が、今のよ...
ブログ・IT・読書 Suica×EX予約｜この歳でまた一つ“大人の階段”を登った話
出張で、久しぶりに東海道新幹線を利用しました。普段はSuica払いにすっかり慣れていて、これまでアプリで新幹線を予約したことがなかったのですが、今回、初めて 東海道新幹線のEXアプリ予約 に挑戦。正直、「設定とか面倒なんじゃないか」「登録が...
40歳の趣味 長期休暇の締めは、空き家の解体と現実への助走
長期休暇、最終日。休暇前は「ずいぶん長い休みだな」と思っていたはずなのに、いざ終わってみると、本当にあっという間でした。それだけ充実した日々を過ごせた、そう前向きに捉えておこうと思います。休暇最終日だからといって、これといって特別なことをし...
40歳の趣味 空き家リノベ記録｜2階“魔改造”水回りの解体に着手
今日は久しぶりに、空き家のリノベ作業へ。……とはいえ、まだまだ絶賛「解体フェーズ」ですが（笑）。今日の作業は、2階に水回りとして改築されていた場所の解体。改めて全体の構造を見てみると、単なる部屋のリフォームではなく、なんと 廊下と部屋をつな...