生き方

”ながら食事をやめよう”と思いつつも、気づけばパソコン開きながら夕飯食べてた自分が怖い

”今を大切にする”にする為、”マルチタスク”から”シングルタスク”を徹底する

お隣さんの郵便物を市役所に返却、マスクを落とした人に追いかけて届ける、そんな事からでも何かいい気分♪

いつもと違う道を歩く・車両に乗る・飲み物を飲む、小さな変化を選んでゾーンを広げる練習をする

思い通りいかない事が起きても、「そんな事もあるか」と考えられるようになって来ている

何かと不機嫌な妻の姿に何かと一喜一憂してしまうが、結局それをどう捉えるかは自分次第

中高年はお金を掛けてでも、非日常の時間や体験を求めているという真理

人は安定したゾーンにいることで安定を保つと学びましたそこで、そうしたコンフォートゾーン（快適な空間）から少しずつ離れていくことが自分の可能性を広げる一番の近道のように感じますまずは通勤電車の座る席を変えて座って見ましたそんな些細なところから...

今日は、平日と変わらずに朝早く起きられて時間もあったので、年末掃除どころか、ここ何年も掃除もしていない庭にある「小屋」を掃除して見ました以前から、物で少々スペースを欠いた小屋内の狭さは認識していたのですが、妖怪「見て見ぬふり」や「後回し」が...