体作り 【田植え作業】筋肉痛は「伸びしろ」信号
朝起きたら、体がバキバキ‥‥先週は主に上半身が筋肉痛でしたが、でも今日はというと……全身が筋肉痛です。しかも、疲労のせいか寝相もひどく、首を寝違えるというオマケ付き(笑)。気を張って作業をしていたのか、アドレナリンが出ていたのか分かりません...
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