買物・グルメ・旅行 ３連休初日、豊洲で感じた「豊かさ」と「市場の熱」
今日は３連休の初日天気も良かったので、お出かけした方も多かったんじゃないでしょうかかくいう、我が家も都内に繰り出し基本的に、週末の土日のどっちかはカミさん孝行をすると決めているので、今日は都内の豊洲市場を満喫コロナ禍に豊洲市場が出来たばっか...
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買物・グルメ・旅行 
ハンターへの道 「結果を欲した瞬間、外れる。」クレー射撃が教えてくれたこと
今日は今年初のクレー射撃。昨年11月から本格的に練習を始めて、今回で3回目。天候にも恵まれ、最高の射撃日和でした。そして今日の結果は――100発中68発。目標の7割にはわずかに届かず。でも、確実に前進しています。1回目：41発2回目：57発...
体作り 40代、まだ伸びる。筋肉痛が教えてくれた真実
昨日10kmを走った翌日。先々週を思い出すと、走った翌日は下半身がバキバキ。特に通勤時の階段。あの「下り」が地獄でした。一歩一歩が、太ももへの拷問。正直、「やりすぎたか…」と思うレベル。でも、今日は違った。足から広背筋にかけて、多少の筋肉痛...
体作り 40代、モチベーションを捨てたら10km走れた話
来月、ハーフマラソンに出ます。でも正直に言うと、先週末は風が強いとか、雪が降ったとか、それっぽい理由を並べてサボりました。40代。言い訳の精度だけは、年々上がっていきます。モチベーションなんて、信用してはいけない今朝は違いました。「やる気が...
体作り ビールの誘惑と、40代の自己管理
次の日が休みとなると、なぜか夕方になる頃からビールが頭をよぎる。これはもう、サラリーマンの性なのかもしれません。冷蔵庫を開けて「ない」と分かると、わざわざスーパーまで買いに行こうかと一瞬本気で考える。でも、そこで立ち止まりました。せっかく整...
体作り 雪が「今日は休め」と言ってくれた気がした
今朝、目覚めて外を見てビックリしました。そこには、いつもの景色とはまるで違う、白銀の世界が広がっていました。昨夜、雪がちらつき始めたのは気づいていましたが、「どうせ積もらないだろう」と、どこか高を括ってそのまま眠りについた自分。ところが予想...
40歳の趣味 年齢を言い訳にしないと決めた日から、人生が忙しくなった
3年前から棚田学校に参加し、米作りに触れ、学ばせてもらう中で、自分の中にある小さな変化に気づきました。それは、土に触れているとき、妙に「生きている感覚」があるということ。都会での生活や仕事に不満があるわけではないし、日々それなりに忙しく、充...
体作り 自分の身体と静かに対話する習慣
最近、あることに気づきました。それは――「自分の体は、毎日ちゃんとメッセージを出している」ということです。■ 朝と夜で血圧が20違うという事実私は健康管理の一環で、毎朝血圧を測っています。最近そこに加えて、「寝る前の血圧」も測り始めました。...
買物・グルメ・旅行 赤福を食べながら、伊勢神宮を想う
伊勢神宮には、「いつか行ってみたいなぁ」と思い続けながら、気づけば長年、まだ一度も足を運べていません。そんな中、イベントで、妻が「赤福」を買ってきてくれました。むかし、何となく食べた記憶があるような、ないような。それくらい、伊勢神宮も赤福も...
買物・グルメ・旅行 ど定番でもいい｜平日の東京ばな奈
今日は仕事で東京へ出張。東京駅にはちょこちょこ来ているので、仕事が終わったらそのまま電車に乗って帰ろうと思っていました。ただ、ふと「せっかくだし、妻にお土産でも買って帰ろうかな」そんな気持ちが湧いてきました。少し前の、ケチケチしていた自分だ...