体作り 思い込みの怖さ──プランク姿勢から学んだこと
人間の記憶や感覚って、時にすごい力を発揮する一方で、驚くほど曖昧なものです。それを痛感したのが、今日の「風呂前筋トレタイム」でした。📸 写真で見て分かった“現実”筋トレ前に、正しいフォームの大切さを説く動画を観たばかり。「よし、自分もちゃん...
40歳の趣味
体作り 
買物・グルメ・旅行 アウトレットより輝いていた、妻の笑顔
今日は、いつも自分を自由にさせてくれている妻への感謝を込めて、久しぶりに二人でお出かけしてきました。目的地は、まだ行ったことのなかった三井アウトレットパーク木更津。🛣️ 渋滞も、想い出の一部に朝からアクアラインは大渋滞。予定より1時間以上も...
ハンターへの道 半年ぶりの射撃──緊張と高揚、そして出会い
猟銃の所持許可を取得してから、気づけばもう半年。棚田作業に追われるうちに、ほとんど銃にも触れないまま時間が過ぎていました。「そろそろ練習しないと」と思いつつも、射撃場に一人で行く勇気が出ず、気づけばズルズルと半年。そんな折に届いたのが、県が...
体作り 「幸せはダイソーのサボテンから始まった」
ここ最近、「幸せって何だろう？」と考えることが増えました。そして気づいたのは、“幸せは特別な出来事の中にあるんじゃなくて、毎日の生活環境を心地よく整えること”そのものだということでした。🏡 家の中に「緑」と「遊び」が足りないそんな気づきから...
買物・グルメ・旅行 ChatGPTで比較して決めた！MINERVA F209（205/60R16）ノア用タイヤ交換レビュー【楽天購入レポート】
🏁 結論：ノアには「MINERVA F209」がベストバランスでした愛車ノアのサマータイヤを交換しました。今回選んだのは──✅ MINERVA（ミネルバ）F209 205/60R16 新品 4本セット サマータイヤ（輸入タイヤ）【P最大39...
体作り 脳のブレーキを外せ。まだ自分はこんなもんじゃない
人は本来、持っている能力の100％を出し切れていない――そんな話を耳にしたことはありませんか？実際、もし人間が本気で100％の力を出すと、身体が耐え切れず壊れてしまうため、脳が「安全装置」としてブレーキをかけているそうです。つまり、僕たちを...
40歳の趣味 【棚田】連日の脱穀。半年間の棚田作業、ひと区切り
今日も昨日に引き続き、棚田学校での脱穀作業。朝から曇り空で、集合時間の少し前からポツリポツリと雨が降り出す──なんとも不穏なスタートでした。しかし、そんな天気にも負けず、9時の定刻前から指導員の方々や早めに来られた生徒さんが次々と作業開始。...
40歳の趣味 脱穀完了。半年間の努力が実を結んだ日
今日は、ついに──半年間取り組んできた棚田の稲作作業が、ひと区切りを迎えました。天候にも恵まれ、先週延期となった脱穀と籾摺りを無事に実施。自分の棚田とお師匠さんの棚田、両方を合わせて朝10時から夕方16時半まで、ほぼ丸一日の作業でした。📊 ...
体作り 眠りも暮らしのデザインの一部
最近、朝が少し冷えるようになってきました。そのせいか、眠りが深くなってきたように感じます。夏の間は、目覚ましより先に起きることも多かったのに、ここ最近はアラームが鳴ってようやく起きる日が増えてきました。モジモジタイムの誘惑布団の中が気持ち良...
買物・グルメ・旅行 芸術と餃子と株主優待 — 東京デートの一日
今日は、久しぶりに妻と二人で東京デート。せっかくなので、三菱商事さんの株主優待を使って、少しだけ背伸びした“大人の美術館巡り”へ。明治生命館の中にある静寂な時間訪れたのは、東京駅近くの静嘉堂文庫美術館。重厚な明治生命館の1階にあり、格式の中...