体作り 【40代】行動して選択肢を増やす
週末、妻が許してくれて行動できる日はなるべく行動するようにいますと言いますのも、恥ずかしながらこの歳で自分に向いていることが分からないからです原因は自分の中から引き出せる選択肢が圧倒的に少ないからだと思ってます世界観を広げるには、自分の知ら...
体作り
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体作り 【ペット飼育世帯必見】オススメふるさと納税
年が明けて、気づけばあっという間に50日ほど経過しましたね。日々、サラリーマンとして仕事をしていると、本当に時が経つのが早いですよね突然ですが、みなさんは「ふるさと納税」されてますか？というのも、本日、2024年第一弾となる「ふるさと納税返...
体作り 花金というマジック
今日は金曜日土日休みのサラリーマンにとって金曜は、１週間で一番待ち遠しい日じゃないでしょうか？しかも、明日から３連休ちなみに、みなさんはこの３連休何されますか？何年もサラリーマンしてると、空気を吸うように平日仕事して休日のルーティーンが当た...
体作り 【40歳リアル実践健康法】おすすめ１０選！！
正月太りみなさん、運動してますか？特に、40代の方々は運動できてますでしょうか？ついつい、大晦日や正月で美味しものを食べ過ぎちゃったんじゃないでしょうか。かく言う私も、正月の食べ過ぎで、新年から3キロほどしっかりと増量しました。が、のちほど...
体作り 組み合わせ散歩のススメについて
犬を飼いだしてから、毎日の散歩が日課です。日中は仕事の為、朝は出来ませんが夜は欠かさず散歩をしてます。ただ、普通に散歩するだけでは面白くないので、昨年の暮れ頃から組み合わせ散歩をしてます。組み合わせ散歩散歩 × Youtube散歩 × 腹筋...
体作り 今年初の‥‥
ご褒美焼肉に行ってきました。若い時は一にカルビ、二にカルビ、三四がなくて、五にカルビだった自分が、40にもなるとシンプルにタン塩が一番食べやすくて美味しく感じる今日この頃。体育会系出身だっただけに、30代前半まではどうしても大盛り、お替りは...