体作り

サッカー元日本代表の本田圭佑選手の言葉で、”成功にこだわるな、成長にこだわれ”を聞いたことがあります人生の後輩ながら、厳しいスポーツ世界で第一線で活躍してきた人の言葉には、やっぱり何か凄みや、共感させられる説得力があります体に関して言えば、...

健康ルーティーンみなさんは、健康のために何に取り組まれていますか？私は、健康やアンチエイジングの取り組みとして冷水シャワーを数年前から取り組んでいます効果冷水シャワーの各種効果はこのブログで申し上げるまでもありませんが、私が効果を実践してい...

台風で列島各所に被害が出ている中サラリーマンの性しっかりと責務を全うしてまいりましたおそらく皆さんも同じだったんではないでしょうかサラリーマンの皆さん、働かれている皆さん本当にお疲れ様でした”行動して、明日を変える”

この歳になって、先月くらいから本格的に洗顔を始めましたニキビが酷かった学生時代は、ちょいちょい洗顔していたのですが社会人になって、すっかり洗顔をしなくなりました結婚してから女性を意識することもなく美容に意識を置くことも拍車をかけて無くなった...

あっという間のオリンピックでしたね連日、日本の選手のメダルニュースが飛び交っていましたね今やネット社会で簡単に情報が入る時代になったからこそ、何年もその道に従事し、少しずつ少しずつ自分を成長させていくプロセスを何年も続けていた選手の姿を見て...

気分転換に毎年恒例の花火大会を見てきました自宅が会場に近いこともあり、職場の同調仲間も多数来て、夏の風物詩を堪能しました昨日のミスが頭から完全に抜け切ることはありませんが、少しは気分転換になりますね改めて、自分は気持ちの切り替えが下手だなぁ...

連日猛暑が続いていますね週末に行ったひまわり畑で撮った写真をアップしました夏生まれなので「ひまわり」は個人的には大好きなお花で黄色い色合いを見ると元気をもらえますねにしても、エアコンが手放せない状況が続いて、今月来月の電気代はどうなってしま...

今年２回目の収穫、ナスが二つ採ることができましたただ、今年は連作障害に備えて多少の肥料等を入れたりして土をブレンドしましたが、土に力がないのか異常な暑さのせいなのか作付けがあまり良くありません特段の知識もなく家庭菜園を始めているので、トライ...

久しぶりに社内の優秀な後輩と飲んできました飲んだうちの一人が退職するので、送別会も兼ねてかなりレアなメンバーで飲んできました飲み会に参加して感じたのは、代わり映えや変化のない自分と比べて優秀な後輩たちは社内の状況や時代の変化を敏感に捉えなが...