体作り 【一行日記46】辞める勇気
雨天で難しいコンディションのためハーフマラソンの出場を辞退、参加費は大会に向けた走る健康習慣を作るキッカケ代として上納したと気持ちを切り替えられる自分が今はいる
体作り
体作り 
体作り 【一行日記43】帰宅後の平日RUN
ハーフマラソン本番が近づき、焦りから普段走らないのに平日ながら1km走ってみたら、いい疲労感
体作り 【一行日記29】職務を全うする
気分や忙しさを理由に依頼した仕事を受け付けない人を見ると、鬼滅の刃で煉獄さんが仰っていたこの言葉が思い出されます
体作り 【一行日記27】当たり前を本気でやる
特別なことが起きるのを期待するのではなく、当たり前のことや普通のことを本気でやる
体作り 【一行日記26】ハーフマラソンに備えて
久方ぶりのランニングで、意外にスピードが出る自分とハーフに耐えうる下半身でない自分に気づける
体作り 【一行日記18】病の人間に対する”テーゼ機能”
義理父の姉が医者から「車の老朽化のような状況」と言われて、もうそんな歳なんだと手術の可能性を示唆されて人はハッとさせられるもんなんだなぁ
体作り 逆算思考への挑戦
平日、出社の時は毎朝5時に起床しますそうすると、8時間睡眠を取ろうと逆算すると9時には入眠する必要があります快適な睡眠を確保するために、夕食を2時間前の7時には終了そうやって逆算して、帰宅した後、自分がやるべき行動が見えてくる
体作り 誘惑との戦い
今日はサラリーマンにとって、最高の花の金曜日♪最近は、特段飲み会に行くことも誘われることもあまりないのですが、１週間頑張った自分へのご褒美に自宅で晩酌をかましたくなる誘惑に駆られますが、週末へのリフォーム作業のパフォーマンスにも影響するので...
体作り 【築古戸建再生】DAY8 駐車スペース確保
今日の作業今日は、駐車スペース確保に向けて壁際の花壇のブロックと土の移動、入り口部分の土と岩との格闘作業に約5時間を行いました新年からずっと土と向き合いあってますが、ホントに無数の根が張っていて、単に土を取り除くだけではなく、根も一緒に取り...
体作り 【築古戸建再生】DAY7 木との格闘②
今日の作業今日も昨日に引続き、残った木の塊の除去に向けて格闘しました昨日の作業の反省を踏まえて、今日は最初から鍬を使って、いきなり木を切るのではなく、周辺の土を掘り起こして、地中に張り巡らされた根を曝け出して、その１本１本を切り離して木を取...