体作り

一生分の石膏ボードを解体地獄、おかげでガラ袋も大活躍です釘でしっかり打ち付けてある石膏ボードの解体しにくさったらありゃしないしかも、複数枚重ねられた石膏ボードの解体は本当に大変です作業が進んでいるのか、後退しているのか、圧倒的な石膏ボードの...

雨天で難しいコンディションのためハーフマラソンの出場を辞退、参加費は大会に向けた走る健康習慣を作るキッカケ代として上納したと気持ちを切り替えられる自分が今はいる

ハーフマラソン本番が近づき、焦りから普段走らないのに平日ながら1km走ってみたら、いい疲労感

気分や忙しさを理由に依頼した仕事を受け付けない人を見ると、鬼滅の刃で煉獄さんが仰っていたこの言葉が思い出されます

特別なことが起きるのを期待するのではなく、当たり前のことや普通のことを本気でやる

久方ぶりのランニングで、意外にスピードが出る自分とハーフに耐えうる下半身でない自分に気づける

義理父の姉が医者から「車の老朽化のような状況」と言われて、もうそんな歳なんだと手術の可能性を示唆されて人はハッとさせられるもんなんだなぁ

平日、出社の時は毎朝5時に起床しますそうすると、8時間睡眠を取ろうと逆算すると9時には入眠する必要があります快適な睡眠を確保するために、夕食を2時間前の7時には終了そうやって逆算して、帰宅した後、自分がやるべき行動が見えてくる

今日はサラリーマンにとって、最高の花の金曜日♪最近は、特段飲み会に行くことも誘われることもあまりないのですが、１週間頑張った自分へのご褒美に自宅で晩酌をかましたくなる誘惑に駆られますが、週末へのリフォーム作業のパフォーマンスにも影響するので...