40歳の趣味 映画と空き家作業。感性と現実を動かした休日の記録
今日は月に一度の 映画が安い日。せっかくなので、朝から『新解釈・幕末伝』 を観てきました。歴史は教科書で学ぶと、どうしても終始まじめで堅い空気の中、「薩長同盟が締結された」と記憶されがちですが、こんな解釈もあるのか——と、思わず笑ってしまう...
40歳の趣味
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買物・グルメ・旅行 飲み過ぎて気づく年齢のサイン｜40代のお酒との付き合い方
昨日は、退職した同期も誘って忘年会兼送別会 を開催しました。心も知れた同期と飲むお酒は、やっぱり楽しくて、ついつい飲み過ぎてしまいます。結果はお察しの通り——本日午前中は、見事な二日酔い。人間界でお借りしているこの体も、今日はどうにも使い物...
体作り 忙しい現代人に必要なのは睡眠だった｜22時就寝を続けて感じた変化
巷では、さまざまな健康習慣が提唱されていますが、近年とくに重要だと言われるようになったのが睡眠時間 ではないでしょうか。忙しく、情報過多な現代。常に何かに追われ、頭も心も休まる暇がない中で、「ちゃんと眠ること」が改めて注目されているように感...
40歳の趣味 築古戸建修繕記録｜2時間勝負で階段上の物置を解体
今日は、毎週お決まりの空き家作業。取れる時間は2時間だけだったので、「一つの作業を確実に終わらせる」ことを目標に動きました。今回手をつけたのは、階段上部に造られていた物置の解体です。これまで階段の昇り降りのたびに何度も頭をぶつけていましたし...
体作り 40代からの風邪対策｜外気浴・うがい・睡眠で体調を崩さなくなった話
だいぶ外の気温も冷え込み、いよいよ 冬到来 という感じになってきましたね。この時期になると気になるのが、風邪や体調管理。みなさんは、どんな風邪対策をしていますか？コロナ以降、マスクは当たり前の存在にコロナ以降、電車や人混みではマスクをしてい...
体作り 情報のシャワーに疲れたあなたへ。“何もしない時間”が人生を整える理由
“何もしない時間”こそ、現代の最高の贅沢なのかもしれないスマホやSNSの普及で、私たちは毎日、まるで 情報のシャワー を浴びているような生活を送っています。かくいう私も例外ではなく、通勤電車・散歩・移動の合間は常にAmazonオーディブルや...
ハンターへの道 3回目の射撃練習で57/100。42歳のクレー射撃はまだまだ伸びる。
前回の結果は 100発中41発。今回の目標はシンプルにひとつ。「半分を超えること。」そしてその結果が——🎯 100発中57発 🎯無事に目標を達成できました。数字としては満足ですが、決して“安定して当てた”という感覚ではありません。当たった理...
買物・グルメ・旅行 iPhone17 Pro Maxを購入。情報機器に投資する理由と“楽天経済圏の買い方”
遂に——iPhone17 Pro Max を購入しました。今まで使っていたのが iPhone11 なので、気づけば約5年ぶりの機種変更。こうして書いてみると、よくここまで粘ったなと思います（笑）「情報機器にはお金をかける」が自分の揺るがない...
買物・グルメ・旅行 迷ってたどり着いた“麺屋工藤”。妻の舌が見抜いた佐野ラーメンの名店
昨日のブログで「週末はアジアン料理でも行こうかな」と書きましたが——今朝、珍しく妻がこう言いました。「佐野ラーメンが食べたい。」普段あまり“食べたいもの”を主張しない妻が言うのは珍しい。これはもう行くしかない。ということで急遽、目的地はアジ...
体作り やりたくなくても“1回やる”。自分との約束を守る1％習慣
筋トレをやりたくない日って、正直あります。眠い、だるい、面倒くさい……理由はいくらでも出てくる。でも最近、こう決めました。「やりたくなくても、とりあえずやる。」完璧じゃなくてもいい。フルセットできなくてもいい。とりあえず1回。1セット。1分...