体作り 試す・気づく・直す。ダイエットはPDCAの積み重ね
定点観測で気づいたこと年内に「60kg・体脂肪率12％」の細マッチョボディーを目指して、毎日コツコツと体重と血圧を測っています。数字は正直で、筋トレをしているつもりでも、なかなか体重が思うように落ちてくれない。毎日の記録が、現実を容赦なく突...
2025-09
体作り 
資産運用 オリオンビールIPOの投資価値を検証｜PER・PBR・リスク要因を徹底分析
石破首相の辞任を受け、日経平均株価は連日堅調に推移しています。相場全体が上向くなか、私も初めてIPO（新規公開株）のブックビルディングに挑戦しました。銘柄は「オリオンビール」です。■ 企業概要オリオンビールは沖縄を代表する総合飲料・観光企業...
ブログ・IT・読書 小さな成功が背中を押してくれる。楽天ROOMで得た初収益
初めてのファーストキャッシュ最近はAIの勉強をしながら、自分の力で稼ぐことはできないかと、いろいろ挑戦しています。その取り組みの一つが「楽天ROOM」。そして先日、ついに── 55円の初売り上げ を獲得しました！「ビギナーズラックかな」と思...
40歳の趣味 稲作は自然との対話。倒伏した田んぼから学んだこと
田んぼに通う楽しみと、自然の洗礼最近の一番の楽しみは、自分の田んぼの様子を見に行くこと。水の加減や稲の色づきを確認しながら、「少しずつ成長してるな」と感じられる瞬間は、何度見ても飽きません。でも今日は、自然を相手にする農作業の厳しさを改めて...
生き方 漫然とした毎日に、ペンとノートが与えてくれるもの
書き出す実感最近、ジャーナリングを始めています。このブログは密かに1年以上続けていますが、手で書く習慣はまだスタートしたばかり。やってみて感じたのは、書き出すことで頭の中に残り、意識が自然と「やらなきゃ」と動き出すということ。可視化される日...
生き方 幸せは未来じゃなく、今ここにある
１週間を走り抜けて、気づけば、また１週間が終わろうとしています。毎日暑い中、電車に揺られ、仕事に追われる毎日。平日の終わりには体も心もすっかりクタクタで、「何のために頑張ってるんだろう」なんて考えてしまうことも。でも、そんなとき支えてくれる...
ブログ・IT・読書 書く習慣がもたらす力
「書くことは、成功の起点になる」——そんな言葉があります。人は書くという行為を通して、頭の中に埋もれていた思考を整理し、潜在意識を顕在化させることができます。昨年からフォローしているブロガー paranoiaさん が紹介していた動画の中で、...
ブログ・IT・読書 今日の積み重ねが、未来の自分メディアになる
今日は4時半起き。いつもより少しだけ早く動き出せたことで、一日の流れもどこか軽やか。5時からの30分はインスタの勉強。通勤の往復や朝カフェの時間は、ジャンルの構想や市場調査にあててみました。合間には、ビジネス用Gmailを作ったり、アフィリ...
ブログ・IT・読書 「mixi世代」が考える、現代SNS活用の意義と挑戦
皆さんは、どのSNSで情報発信をしていますか。X（旧Twitter）、Instagram、TikTok、Facebook──今やSNSは、誰もが日常的に利用する情報基盤となりました。私たち40代にとって懐かしいのは、やはり「mixi」。当時...
生き方 今日の挑戦ログ🔥学び×健康×発信をフル回転！
💻 発信力アップ：楽天ROOM10投稿今日は楽天ROOMに怒涛の10投稿！「いいね」が増えるとちょっとした承認欲求が満たされてクセになる…😂でも実はこれ、未来の副収入につながる大事な種まき。📸 インスタ研究＆ジャンル設計インスタの勉強もしっ...