全身バキバキで迎えた朝
今朝は、
目覚めた瞬間から体が鉛のように重い。
腰を中心に全身が久しぶりに筋肉痛で、
ベッドから起き上がるのさえ格闘でした。
原因は間違いなく、この2日間のハードワーク。
一昨日はサーキットトレーニングとランニング。
そして昨日は、朝から夕方までぶっ通しの稲刈り。
このダブルパンチに、身体が正直すぎるほどの反応を見せています。
中年の筋肉痛は“タイムラグ付き”
筋肉痛が2日後にやってくるあたり、やっぱり中年なんだなと苦笑い。
でも同時に、
ここまで全身がしっかり筋肉痛になるのは
「まだ身体が成長できる証拠」
だと思うと、ちょっと誇らしい気持ちになります。
目指すは「イケオジボディ」
この痛みをただの痛みで終わらせるのはもったいない。
むしろ
「未来からのサイン」
だと思って、前に進む力に変えたい。
年内には、体重60kg・体脂肪率12％の「イケオジボディ」
を完成させる。
そのために、
筋肉痛も稲刈りも全部ひっくるめて、自分の糧にしていきます。
40代からだって、まだまだ成長できる。
そう信じて、今日もまた一歩前へ。
