生き方

行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月23日（土曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・愛犬と朝散歩30分・テラスでインフィニティーチェアで愛犬抱えて整いタイム30分満足度（10点満点）：10点ある意...

行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月16日（土曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：朝散歩後、コーヒー片手にテラスでインフィニティチェアーで整うサーキットトレーニング✖️2回１００均で35kgのハン...

行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月15日（金曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：朝散歩後、コーヒー片手にテラスでインフィニティチェアーで整う満足度（10点満点）：10点2. 興味のミニ深掘り（A...

ChatGPTで、自分を棚卸し。予想以上に、頼れる“壁打ち相手”という印象。提案された「14日間の行動実験記録」を、今日から始めてみることに。どんな展開になるかは分からないけれど、試す価値はありそうです。この先、どんな変化が訪れるのか——楽...

今日は“全力でダラける日”。ふと再生した「初恋DOG」をTiverで見始めたら…はい、終了。一気見確定。そして画面越しのワンコに癒されながら、ふと横を見ると…我が家の愛犬がドヤ顔でお昼寝中。正直、ドラマの主役犬より可愛い（飼い主バカ全開）。...

今日、自分の一日を少しだけ見つめ直してみた。「もっと良くできる時間って、どこにあるだろう？」そう思って浮かんだのは、たった2つの場面。帰りの電車で、無意識にスクロールしている時間お風呂で、ぼんやりとスマホを眺めている時間どちらにも共通してい...

今日も朝からよく動きました。ゴミ出しで一日がスタート読書で脳のウォーミングアップ（朝活）階段250段チャレンジで軽く汗ばむ打ち合わせで段取り確認商談でしっかり本業モード突入気分転換にぶらり散歩頭の整理がてらブログを更新Suicaの履歴を印刷...

今日で7月が終わり。気づけば、2025年も12分の7が過ぎていきました。なんなんでしょう、この時間の早さって。思い返すと、この7ヶ月。やりかけのこと、中途半端なまま止まっていることも多いけれど、それでも、間違いなく濃い時間を過ごしてきたと思...

国民年金の支払い忘れにご注意妻が3月に退職したことをきっかけに、国民年金の手続きを進めていました。いろいろ調べてみると、2年分をまとめて「口座振替」で支払うと割引が効いて、ちょっとお得になるとのこと。そこで、5月の後半にさっそく手続きを済ま...

みなさん、今回の参議院選挙には行かれましたか？うちは、ちょうど投票日と電工試験がかぶっていたので、前もって期日前投票を済ませておきました。結果はすでにご存知の通り、自民党は単独過半数を維持できず、国民民主や参政党といった比較的新しい政党が、...