生き方

今日は、姪っ子のバレエ発表会を見るために地元へ帰省しました。毎年見に行っているのですが、年々技術が洗練されていくのはもちろんのこと、子どもの成長に合わせて手足が伸び、可愛らしさに加えて優雅さや気品が感じられるようになってきました。寒さが一層...

今日は花金。一週間頑張った自分へのささやかなご褒美に、帰り道で大好きな冷凍餃子を購入しました。ビール片手に焼き餃子。それだけで、十分すぎる幸せ。 感謝する姿勢を意識してから、世界が変わったここ最近、意識していることがあります。「日常の当たり...

朝のマクドナルド。席に座ってコーヒーを飲んでいると、私の隣に一人の老人が相席して座りました。最初は、隣にいた女性の知り合いかと思ったのですが、どうやらまったくの赤の他人。その老人は、会話なのか独り言なのか境界が曖昧なほど大きな声で話し始め、...

最近、ひとつの本に自分の考え方は、いかに“一方的”だったかと思い知らされる出来事がありました。オーディブルで聞いた「日本人の死に時　そんなに長生きしたいですか」という本です。「元気に長生きしたい」──そのイメージは幻想だったこの本に出会うま...

今日は、寺坂棚田学校の最終行事である**「収穫祭」**が開催されました。普段は田んぼ作業をしながらの、さりげない会話が中心ですが、今日は食卓を囲んで、一年の慰労と収穫高をみんなで祝い合う日。作業場の空気とは違い、どこか柔らかくて、暖かい時間...

母校のラグビー部が、花園をかけた決勝戦に挑むと聞いて、今日、応援に行ってきました。高校時代の自分は野球部でしたが、ラグビーが盛んな街だったこともあり、授業にラグビーが組み込まれていました。当時、ラグビー部のタックルを受けて一瞬息が止まったあ...

仕事が終わって、家に帰る。そこから寝るまでの時間を、どう過ごすか。少し意識を変えるだけで、夜の時間は一日の“癒し”に変わります。今日は、最近ハマっている夜のルーティンをご紹介します。🕕 18:30　次の日の弁当準備｜明日の自分へのプレゼント...

「自由になりたい」と口では言いつつ、じゃあ“自分にとっての自由って、どんな1日なのか？”実はちゃんと描けていなかったな…と思い、今日は 理想の1日スケジュール を言語化してみました。🌅 理想の1日（試作ver.）＜AM＞0〜5時　睡眠5〜6...

今朝は仕事の関係で、いつもより30分早い4時半起床。たかが30分、されど30分。最近は気温も下がってきて、布団の中でモジモジしてしまうことが増えていたので、前日から「明日は必ず4時半に起きる」と決めていました。そして──予定通りに起床。この...

皆さんは、自分との約束を守れていますか？かく言う私は、ついつい自分には甘くなってしまいます。「今日は〇〇をやる」と決めても、仕事で疲れた、今日は気分じゃない、また明日でいいか──気づけば、何度も“自分との約束”を破ってきました。他人との約束...