体作り

朝起きたら、体がバキバキ‥‥先週は主に上半身が筋肉痛でしたが、でも今日はというと……全身が筋肉痛です。しかも、疲労のせいか寝相もひどく、首を寝違えるというオマケ付き（笑）。気を張って作業をしていたのか、アドレナリンが出ていたのか分かりません...

40代は体の曲がり角でもあり、仕事やストレスを言い訳に、気を抜くとすぐにわがままボディーになりやすい時期でもありますそうは言っても、個人的にはジムに行ってまで筋トレする時間も労力もないのが我々40代だと思いますジム通いとなると、月々の利用料...

4月は出会いと別れのシーズンですもれなく私の会社も人事異動が発表され、同じチームであったメンバーが引継ぎ業務も終え本日最後だったため、私が一緒に仕事をした期間が長かったこともあり、プレゼントを渡す係を命じられました私が所属する部は50名前後...

一生分の石膏ボードを解体地獄、おかげでガラ袋も大活躍です釘でしっかり打ち付けてある石膏ボードの解体しにくさったらありゃしないしかも、複数枚重ねられた石膏ボードの解体は本当に大変です作業が進んでいるのか、後退しているのか、圧倒的な石膏ボードの...

雨天で難しいコンディションのためハーフマラソンの出場を辞退、参加費は大会に向けた走る健康習慣を作るキッカケ代として上納したと気持ちを切り替えられる自分が今はいる

ハーフマラソン本番が近づき、焦りから普段走らないのに平日ながら1km走ってみたら、いい疲労感

気分や忙しさを理由に依頼した仕事を受け付けない人を見ると、鬼滅の刃で煉獄さんが仰っていたこの言葉が思い出されます

特別なことが起きるのを期待するのではなく、当たり前のことや普通のことを本気でやる

久方ぶりのランニングで、意外にスピードが出る自分とハーフに耐えうる下半身でない自分に気づける