小さな改善が、未来を変える

ブログのプロフィールを少しだけ更新

就寝時間をほんの15分早めてみる

食事の記録をつけはじめる

どれも些細なことかもしれません。
でも——

いきなりすべてを変えるのは難しい。
だからこそ、無理のないところから始める。

一歩ずつ、少しずつ。
できることを、できるタイミングで。
それだけでも、昨日より確実に前に進んでいるはず。

小さな改善の積み重ねが、やがて大きな変化になる。
そう信じて、今日もできることから。