生き方 小さな一勝が、朝の自分を変える
今朝は仕事の関係で、いつもより30分早い4時半起床。たかが30分、されど30分。最近は気温も下がってきて、布団の中でモジモジしてしまうことが増えていたので、前日から「明日は必ず4時半に起きる」と決めていました。そして──予定通りに起床。この...
生き方 
生き方 自分との約束、守れてる？──“＋1回”の勇気が人生を変える
皆さんは、自分との約束を守れていますか？かく言う私は、ついつい自分には甘くなってしまいます。「今日は〇〇をやる」と決めても、仕事で疲れた、今日は気分じゃない、また明日でいいか──気づけば、何度も“自分との約束”を破ってきました。他人との約束...
40歳の学び コンフォートゾーンに“SAYグッバイ”──朝活がくれた気づき
今日の朝活は、コーヒー片手にYouTubeで「おすすめ世界遺産50選」を視聴。映像の中で広がるモンサンミッシェルやマチュピチュ、エーゲ海の白い街並みを眺めながら、気づけば、ひとりニヤニヤしていました。✈️ 世界一周は、夢ではなく“人生の挑戦...
生き方 【棚田】手で育て、口に運ぶ。半年間の想いが詰まった一膳
この半年、田んぼと向き合ってきた時間が、ついに“実り”として形になりました。籾摺りした玄米を、義実家からお借りした精米器で精米し、いよいよ──自分の手で育てたお米を食べる瞬間。炊きあがった白米を前にしたとき、なんとも言えない感情が込み上げて...
体作り 「幸せはダイソーのサボテンから始まった」
ここ最近、「幸せって何だろう？」と考えることが増えました。そして気づいたのは、“幸せは特別な出来事の中にあるんじゃなくて、毎日の生活環境を心地よく整えること”そのものだということでした。🏡 家の中に「緑」と「遊び」が足りないそんな気づきから...
買物・グルメ・旅行 ChatGPTで比較して決めた！MINERVA F209（205/60R16）ノア用タイヤ交換レビュー【楽天購入レポート】
🏁 結論：ノアには「MINERVA F209」がベストバランスでした愛車ノアのサマータイヤを交換しました。今回選んだのは──✅ MINERVA（ミネルバ）F209 205/60R16 新品 4本セット サマータイヤ（輸入タイヤ）【P最大39...
生き方 大谷翔平に学ぶ、“理想の人生”の描き方。
大谷翔平選手、本当にすごい活躍ですよね。高校球児として野球をかじっていた者としては、まるでマンガの主人公が現実の世界に現れたような、いや、それ以上の存在です。もはや“世界のスーパースター”。その活躍もさることながら、年下ながらも人として尊敬...
体作り 脳のブレーキを外せ。まだ自分はこんなもんじゃない
人は本来、持っている能力の100％を出し切れていない――そんな話を耳にしたことはありませんか？実際、もし人間が本気で100％の力を出すと、身体が耐え切れず壊れてしまうため、脳が「安全装置」としてブレーキをかけているそうです。つまり、僕たちを...
生き方 “ぼうっとする時間”が、心を取り戻す。
現代は、朝起きてから寝るまで、とてつもないほどの情報の波に晒されています。僕も例外ではありません。携帯のアラームで目覚め、そのままYahoo!ニュースをチェック。リビングに出たら、テレビで朝のニュースを流し聞き。通勤中はYouTubeかオー...
仕事 マンネリを超えて、働く意味を問い直す
気づけば、今の業務を担当してから4年と3ヶ月が経ちました。最初の頃は覚えることに必死で、がむしゃらに走ってきました。けれど、年数を重ねるうちに、“慣れ”が生まれ、やがて“マンネリ”が顔を出す。今まさに、その渦中にいます。🌾 田んぼと空き家が...