生き方

母校のラグビー部が、花園をかけた決勝戦に挑むと聞いて、今日、応援に行ってきました。高校時代の自分は野球部でしたが、ラグビーが盛んな街だったこともあり、授業にラグビーが組み込まれていました。当時、ラグビー部のタックルを受けて一瞬息が止まったあ...

仕事が終わって、家に帰る。そこから寝るまでの時間を、どう過ごすか。少し意識を変えるだけで、夜の時間は一日の“癒し”に変わります。今日は、最近ハマっている夜のルーティンをご紹介します。🕕 18:30　次の日の弁当準備｜明日の自分へのプレゼント...

「自由になりたい」と口では言いつつ、じゃあ“自分にとっての自由って、どんな1日なのか？”実はちゃんと描けていなかったな…と思い、今日は 理想の1日スケジュール を言語化してみました。🌅 理想の1日（試作ver.）＜AM＞0〜5時　睡眠5〜6...

今朝は仕事の関係で、いつもより30分早い4時半起床。たかが30分、されど30分。最近は気温も下がってきて、布団の中でモジモジしてしまうことが増えていたので、前日から「明日は必ず4時半に起きる」と決めていました。そして──予定通りに起床。この...

皆さんは、自分との約束を守れていますか？かく言う私は、ついつい自分には甘くなってしまいます。「今日は〇〇をやる」と決めても、仕事で疲れた、今日は気分じゃない、また明日でいいか──気づけば、何度も“自分との約束”を破ってきました。他人との約束...

この半年、田んぼと向き合ってきた時間が、ついに“実り”として形になりました。籾摺りした玄米を、義実家からお借りした精米器で精米し、いよいよ──自分の手で育てたお米を食べる瞬間。炊きあがった白米を前にしたとき、なんとも言えない感情が込み上げて...

大谷翔平選手、本当にすごい活躍ですよね。高校球児として野球をかじっていた者としては、まるでマンガの主人公が現実の世界に現れたような、いや、それ以上の存在です。もはや“世界のスーパースター”。その活躍もさることながら、年下ながらも人として尊敬...

現代は、朝起きてから寝るまで、とてつもないほどの情報の波に晒されています。僕も例外ではありません。携帯のアラームで目覚め、そのままYahoo!ニュースをチェック。リビングに出たら、テレビで朝のニュースを流し聞き。通勤中はYouTubeかオー...

最近オーディブルで聞いた本に、「“ついてる”と口に出すと、幸運がやってくる」という話が出てきました。正直、最初は半信半疑。でも、試してみなければ分からない──ということで、最近こっそり“ついてる実験”を始めています。「ついてる」と10回唱え...

朝カフェでコーヒーを飲みながら、ふと思いました。「自分が本当に理想とする一日の過ごし方って、どんな時間なんだろう？」以前にも同じようなことを考えたことがありましたが、改めて“今の自分”の価値観で書き出してみることにしました。自分が描く理想の...