40歳の学び
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ブログ・IT・読書 【2025年上期電工2種技能試験】開封するのが怖かった合否通知、開けてみたら奇跡が起きた
ポストを開けたら入ってた、一枚のハガキ。「第二種電気工事士 上期技能試験」結果通知。……正直、開けるの怖かったんです。手応えゼロだし、どうせ不合格だろうって思ってたから。傷つきたくなくて、しばらく放置してました。でも、このままじゃ前に進めな...
生き方 【ChatGPT】次の14日間 行動実験プラン
前回の分析をふまえて、私の課題である「未着手ゼロ化」と「副業の小さな成果」をテーマに次の行動実験プランを提案してくれました。毎日 5つの行動カテゴリ を維持しつつ、新しい工夫を加えてくれています。ゴール設定（14日間で目指す成果）✅ Vre...
体作り ChatGPT提案の行動実験記録の検証結果→日々の行動にPDCAを回す習慣
昨日まで、ChatGPTが提案した行動実験記録を愚直に14日間記録してきました。遂にその待望の結果が、以下です。1. エネルギーチャージ行動の傾向パターン 暗転浴槽＋タオル温活、朝散歩＋コーヒー、インフィニティチェアでの整い、昼寝＋コーヒー...
仕事 【DAY13】ChatGPT提案の行動実験記録
行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月26日（火曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・朝マックコーヒー満足度（10点満点）：9点2. 興味のミニ深掘り（AI × 興味分野）今日学んだこと：・あべむつ...
仕事 【DAY12】ChatGPT提案の行動実験記録
行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月25日（月曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・朝マックコーヒー満足度（10点満点）：9点2. 興味のミニ深掘り（AI × 興味分野）今日学んだこと：・あべむつ...
生き方 【DAY10】ChatGPT提案の行動実験記録
行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月23日（土曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・愛犬と朝散歩30分・テラスでインフィニティーチェアで愛犬抱えて整いタイム30分満足度（10点満点）：10点ある意...
仕事 【DAY9】ChatGPT提案の行動実験記録
行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月22日（金曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・昼寝30分・昼寝からのコーヒー満足度（10点満点）：9点2. 興味のミニ深掘り（AI × 興味分野）今日学んだこ...
仕事 【DAY8】ChatGPT提案の行動実験記録
行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月21日（木曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・暗転浴槽でのタオルで目の温活しながら入浴・昼寝15分満足度（10点満点）：10点昼寝15分取るだけで、大分午後の...
仕事 【DAY7】ChatGPT提案の行動実験記録
行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月20日（水曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・暗転浴槽でのタオルで目の温活しながら入浴・炭酸水満足度（10点満点）：8点2. 興味のミニ深掘り（AI × 興味...
仕事 【DAY6】ChatGPT提案の行動実験記録
行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月19日（火曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・暗転浴槽でのタオルで目の温活しながら入浴・白湯満足度（10点満点）：10点2. 興味のミニ深掘り（AI × 興味...