体作り 出張明けで実感した“睡眠負債”と、寝る仕組み化
出張で少し羽根を伸ばした反動なのか、ここ数日、生活リズムが崩れ気味です。睡眠時間が6時間以下の日が続き、朝起きたときに、眠さが残る通勤電車の後半で、強烈な眠気日中も、定期的に眠さが襲ってくると、明らかに睡眠負債を感じています。それに加えて、...
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買物・グルメ・旅行 何気になく買うお土産の歴史について調べてみた
せっかく出張したので、家族にお土産を買っていこうと思って、ご当地のお土産を購入。そもそも疑問にも思った事すらなく、むしろ日本人のDNAに刻み込まれているお土産について、気になって以下AI聞いて調べてみました。日本でお土産という文化が、今のよ...
40歳の趣味 長期休暇の締めは、空き家の解体と現実への助走
長期休暇、最終日。休暇前は「ずいぶん長い休みだな」と思っていたはずなのに、いざ終わってみると、本当にあっという間でした。それだけ充実した日々を過ごせた、そう前向きに捉えておこうと思います。休暇最終日だからといって、これといって特別なことをし...
40歳の趣味 空き家リノベ記録｜2階“魔改造”水回りの解体に着手
今日は久しぶりに、空き家のリノベ作業へ。……とはいえ、まだまだ絶賛「解体フェーズ」ですが（笑）。今日の作業は、2階に水回りとして改築されていた場所の解体。改めて全体の構造を見てみると、単なる部屋のリフォームではなく、なんと 廊下と部屋をつな...
買物・グルメ・旅行 平日休み×食べ放題、その後どう調整するか
長期の休暇期間中は、「せっかくだから美味しいものを食べに行こう」と外食が増えがちで、どうしても食べすぎてしまいます。今日も昨日に引き続き、海鮮食べ放題のランチブッフェへ。ランチとはいえ、スタートはまさかの10時から（笑）。休日だと相当な行列...
買物・グルメ・旅行 40代夫婦の平日休暇、東京で過ごすちょうどいい贅沢
今日は「休日だと混んでいて、なかなか行けない都内ブッフェに行こう」ということで、平日の休暇を利用して、夫婦で都内ブッフェにチャレンジしてきました。今回お邪魔したのは、新宿にある「MORETHAN TAPAS LOUNGE」。11時開店で予約...
買物・グルメ・旅行 両親との1泊2日旅行を終えて、心に残ったこと
昨日に引き続き、両親との1泊2日の旅行記になります。気づけば、昨日と今日であっという間に時間が過ぎ去ってしまいました。今回は備忘録も兼ねて、訪れた場所を振り返っておこうと思います。今回巡った場所今回の旅で立ち寄った（または通過した）場所は以...
買物・グルメ・旅行 両親と旅行に来て、父の老いを実感した日
今日から、両親と1泊2日の旅行今日から1泊2日で、両親と旅行に来ています。具体的な場所については、また明日以降あらためて書こうと思います。2年前に箱根へ旅行に行って以来、高齢ということもあり、両親自身で旅行に行く機会はありませんでした。今回...
買物・グルメ・旅行 休暇で行ったディズニーシーが、最高の経営勉強になった話
今日は休暇を取って、日本国内にある夢の国・ディズニーシーへ行ってきました。チケットの手配はディズニー大好きな妻が担当。「今日は料金が安い日だよ」とのことで、この日を狙っての来園です。今のディズニーは“課金設計”がすごい実際に行ってみてまず感...
買物・グルメ・旅行 年越しそば難民になりながら迎えた、2025年の大晦日
今日は年末年始。2025年のラストデイです。実家に帰省する途中、年越しそばを食べようと何軒か蕎麦屋を巡りましたが、どこも人気店は行列。なかなか入れず、しばし 年越しそば難民 に。それでも、年越しそばにありつけた最終的に辿り着いたのは、観光客...