体作り 動き続けた日曜。愛犬のジェラピケと空き家解体と、桐谷さん２号の優待消化。
今日は日曜ながら、かなり充実した一日でした。まずは埼玉スタジアムで開催されていたペットグッズのイベントへ。愛犬のためとなると、どうしてこうも財布の紐がゆるむのか…（笑）ついつい衝動買いしてしまい、ジェラピケのワンちゃん用ダウンを購入。私がこ...
40歳の趣味
体作り 
40歳の趣味 少しずつが一番強い。空き家再生の進捗ログ
週末の今日も、ちょうど2時間だけ時間ができたので空き家の修繕作業に向かいました。今日のタスクは、2階に残っている造作物の解体。金槌とバールを使いながら、思い切りよく外していきます。ただ、見た目以上にビスでガッチリ固定されており、「簡単にいけ...
40歳の趣味 冬の空き家作業は“前進の手触り”をくれ
今日は午後に2時間だけぽっかり時間が空いたので、空き家の作業へ行ってきました。まとまった作業時間ではないので、大きく前に進むわけではありません。それでも、少しでも前に進んでいる“手触り”を感じられることが、自分にとって最大の励み。だから週末...
ハンターへの道 当たらない自分を脱したくて。射撃再挑戦の記録
連日、熊の被害のニュースが報道されています。そんな現実も背景にあり、今日は今月2回目の射撃練習に行ってきました。猟銃許可を取得してから約半年。稲作作業を理由にしてしまったり、技能研修でなんとか合格したものの、「なぜ当たったのか分からないまま...
体作り “頑張るより、整える”。人生後半戦の戦い方
通勤電車に乗ると、寝ている人か、携帯を見つめている人がほとんどです。昔の自分もその一人でした。眠いから寝て、暇だからスマホを見る。それが“普通”だと思っていました。でも、睡眠の大切さを意識するようになってさらに 「睡眠時間を最優先する生活」...
体作り 旅行太りはすぐ戻る｜+4kg→1日で-3kgできた「旅行後リセット」習慣
【旅行で+4kg!?】でも焦らない。体重リセットは“日常の習慣”が決める旅行に行くと、どうしても食事や飲みが豪華になりますよね。今回の2泊3日の新潟旅行では、朝も夜もビュッフェ。さらに夜は「アルコール飲み放題」。その解放感もあり、しっかり満...
買物・グルメ・旅行 タイパの時代に、あえて“時間をかける美学”を思う
新潟旅行・第２弾。今日は「日本のミケランジェロ」と称される彫刻師・石川雲蝶の作品を観に、十日町にある 赤城山 西福寺 へ行ってきました。堂内は撮影禁止だったので写真はありませんが、それゆえに余計、目と心で味わう時間 に集中できました。🪵 圧...
買物・グルメ・旅行 森が呼吸しているような場所。十日町『美人林』へ」
有給を使って、今日は新潟へ小旅行。毎年訪れている十日町ですが、ふと気づくと「来ているのに、ちゃんと観光はしてこなかったな」と思い立ち、今回はしっかりと“十日町を味わう日”に。向かったのは、地元では有名なスポット**「美人林」**。名前のとお...
体作り 思い込みの怖さ──プランク姿勢から学んだこと
人間の記憶や感覚って、時にすごい力を発揮する一方で、驚くほど曖昧なものです。それを痛感したのが、今日の「風呂前筋トレタイム」でした。📸 写真で見て分かった“現実”筋トレ前に、正しいフォームの大切さを説く動画を観たばかり。「よし、自分もちゃん...
買物・グルメ・旅行 アウトレットより輝いていた、妻の笑顔
今日は、いつも自分を自由にさせてくれている妻への感謝を込めて、久しぶりに二人でお出かけしてきました。目的地は、まだ行ったことのなかった三井アウトレットパーク木更津。🛣️ 渋滞も、想い出の一部に朝からアクアラインは大渋滞。予定より1時間以上も...