人生再構築

ここ最近の中東情勢のニュースを見て、改めて世界の力学の複雑さを感じています。軍事作戦が実行される背景には、入念な準備、情報収集、同盟国との連携など、表に出ない多くの要素があるはずです。国家レベルの動きは、私たちの想像をはるかに超えるスケール...

「やらなきゃいけない」と分かっているのに、なかなか手をつけられない。そんなタスク、誰しも一つや二つはあるのではないでしょうか。私自身、思い当たるものは山ほどあります。身の回りの片付け買ったまま読めていない積読本不用品のフリマ販売や処分古いP...

40代になると仕事や家庭の責任も増え、まとまった運動時間の確保は簡単ではありません。だからこそ私は、「隙間時間トレーニング」を日常に組み込んでいます。デスクワークの合間にグリッパーで握力強化立ち上がったタイミングで踵上げを行い、第二の心臓と...

連日、ミラノオリンピックでの日本勢のメダルラッシュ。暗いニュースが多い中で、こうした話題がどれだけ心を明るくしてくれることか。そして今日――フィギュアスケートで「りくりゅうペア」が金メダル。私はリアルタイムでは見られず、ニュース速報のハイラ...

実家の向かいに住んでいた旦那さんが亡くなったと、母から連絡がありました。先月末に救急車で運ばれたと聞いてはいましたが、その後は快方に向かっていると聞いていた矢先の、突然の訃報でした。子どもの頃から知っている方。毎日のように顔を合わせていたわ...

昨日はクレー射撃で思いきり自分の時間を楽しみました。そして今日は一転、ゆったりモードの1日。妻と愛犬とスタバでカフェタイム。何気ない時間ですが、この「何も急がない時間」が、最近はとても心地いい。気になっていた定食屋へ前から気になっていた国道...

今日は今年初のクレー射撃。昨年11月から本格的に練習を始めて、今回で3回目。天候にも恵まれ、最高の射撃日和でした。そして今日の結果は――100発中68発。目標の7割にはわずかに届かず。でも、確実に前進しています。1回目：41発2回目：57発...

昨日10kmを走った翌日。先々週を思い出すと、走った翌日は下半身がバキバキ。特に通勤時の階段。あの「下り」が地獄でした。一歩一歩が、太ももへの拷問。正直、「やりすぎたか…」と思うレベル。でも、今日は違った。足から広背筋にかけて、多少の筋肉痛...

来月、ハーフマラソンに出ます。でも正直に言うと、先週末は風が強いとか、雪が降ったとか、それっぽい理由を並べてサボりました。40代。言い訳の精度だけは、年々上がっていきます。モチベーションなんて、信用してはいけない今朝は違いました。「やる気が...

次の日が休みとなると、なぜか夕方になる頃からビールが頭をよぎる。これはもう、サラリーマンの性なのかもしれません。冷蔵庫を開けて「ない」と分かると、わざわざスーパーまで買いに行こうかと一瞬本気で考える。でも、そこで立ち止まりました。せっかく整...