人生再構築

筋トレを続けるのって難しい筋トレって、やろうと思えば思うほど、意外とハードルが高い。気持ちを奮い立たせる時間を作る場所を確保する着替えるこうやって考え始めると、👉 「今日はいいか…」になりがちです。最近気づいたことそんな中、最近実践していて...

今日、ちょっと嬉しいことがあった今日、営業先で商談前に雑談をしていた時のこと。先方の方から、👉 「体たくましいですけど、何かやってるんですか？」と聞かれました。正直、ちょっと嬉しかった正直、かなり嬉しかったです（笑）というのも、最近は、👉 ...

今日は5連休の初日。ここ最近は毎週のように棚田に通っていますが、👉 今日は育苗作業の日。いよいよ田植えに向けた準備が一歩進みました。苗の移動作業校長先生が大切に育ててくださった苗を、ハウスから棚田へ移動。すでに代かきが終わっている田んぼに水...

今年に入ってから続けていること今年の1月下旬から、約3か月。毎日欠かさず続けていることがあります。それは、👉 自宅でできる健康数値の測定です。派手なことではありません。でも今の自分にとっては、かなり大切な習慣になっています。きっかけは昨年の...

最近見た動画だったか、本だったか。出典は忘れてしまいましたが、とても印象に残っている言葉があります。それは、👉 筋トレは、自分で限界だと感じてからが本当の勝負。そこまではウォーミングアップのようなもので、本当の成長は、その先にあるという考え...

最近、健康について考える時間が増えました。40歳を過ぎると、代謝の低下健康診断の数値悪化なんとなく感じる身体の変化👉 「あれ？」と思う瞬間が確実に増えてきます身近な出来事がきっかけ大きなきっかけは、義理の兄の出来事でした。お酒は飲まない、体...

今日は少し特別な時間を過ごしてきました。昨年参加した猟銃取得者の初心者研修で知り合った方から、久しぶりに連絡をいただき、仕事終わりにお茶をしてきました。久しぶりの再会たまたま同じ市内に住んでいたこともあり、研修の時に声をかけていただき、連絡...

サステナビリティ・オフィサー試験に合格しました。私は約2週間の勉強で、74点で合格しています。この記事では、実際に受験して分かった「落ちる原因」と「対策」を解説します。結論：落ちる人は“勉強方法”を間違えている結論から言うと、この試験に落ち...

サステナビリティ・オフィサー試験に合格しました。私は約2週間の勉強期間で、74点で合格しています。この記事では、実際に受験して感じた「難易度」をリアルに解説します。結論：難易度は「低〜中レベル（ただし油断はNG）」結論から言うと、この試験の...

サステナビリティ・オフィサー試験に合格しました。私は約2週間の勉強期間で、74点で合格しています。この記事では、実際にどれくらいの勉強時間で合格できたのかをリアルに解説します。結論：合格までに必要な勉強時間は20〜30時間結論から言うと、こ...