体作り GW初日は育苗作業｜みんなでつないだ苗リレーと今年の豊作への期待
今日は5連休の初日。ここ最近は毎週のように棚田に通っていますが、👉 今日は育苗作業の日。いよいよ田植えに向けた準備が一歩進みました。苗の移動作業校長先生が大切に育ててくださった苗を、ハウスから棚田へ移動。すでに代かきが終わっている田んぼに水...
人生アップデート
体作り 
体作り 自分という車体を守るために｜40代から始めた毎日の健康データ管理
今年に入ってから続けていること今年の1月下旬から、約3か月。毎日欠かさず続けていることがあります。それは、👉 自宅でできる健康数値の測定です。派手なことではありません。でも今の自分にとっては、かなり大切な習慣になっています。きっかけは昨年の...
体作り 40代、まだ小さくまとまるには早い｜今年の夏はサマーボディーでいく
最近見た動画だったか、本だったか。出典は忘れてしまいましたが、とても印象に残っている言葉があります。それは、👉 筋トレは、自分で限界だと感じてからが本当の勝負。そこまではウォーミングアップのようなもので、本当の成長は、その先にあるという考え...
体作り 40代からの健康投資｜動ける100歳を目指して今やっていること
最近、健康について考える時間が増えました。40歳を過ぎると、代謝の低下健康診断の数値悪化なんとなく感じる身体の変化👉 「あれ？」と思う瞬間が確実に増えてきます身近な出来事がきっかけ大きなきっかけは、義理の兄の出来事でした。お酒は飲まない、体...
ハンターへの道 ご縁が繋いだ1時間｜猟の世界に一歩近づいた日
今日は少し特別な時間を過ごしてきました。昨年参加した猟銃取得者の初心者研修で知り合った方から、久しぶりに連絡をいただき、仕事終わりにお茶をしてきました。久しぶりの再会たまたま同じ市内に住んでいたこともあり、研修の時に声をかけていただき、連絡...
40歳の学び サステナビリティ・オフィサー試験に落ちる原因5つ｜合格者が教える対策
サステナビリティ・オフィサー試験に合格しました。私は約2週間の勉強で、74点で合格しています。この記事では、実際に受験して分かった「落ちる原因」と「対策」を解説します。結論：落ちる人は“勉強方法”を間違えている結論から言うと、この試験に落ち...
40歳の学び サステナビリティ・オフィサー試験の難易度は？実際に受けたリアルな感想【2週間で合格】
サステナビリティ・オフィサー試験に合格しました。私は約2週間の勉強期間で、74点で合格しています。この記事では、実際に受験して感じた「難易度」をリアルに解説します。結論：難易度は「低〜中レベル（ただし油断はNG）」結論から言うと、この試験の...
40歳の学び サステナビリティ・オフィサー試験の勉強時間はどれくらい？2週間で合格したリアルを公開
サステナビリティ・オフィサー試験に合格しました。私は約2週間の勉強期間で、74点で合格しています。この記事では、実際にどれくらいの勉強時間で合格できたのかをリアルに解説します。結論：合格までに必要な勉強時間は20〜30時間結論から言うと、こ...
40歳の学び サステナビリティ・オフィサー試験の勉強方法｜初心者でも2週間で合格できたやり方
サステナビリティ・オフィサー試験に合格しました。私は約2週間の勉強で、74点で合格しています。この記事では、実際に私が行った「最短で合格するための勉強方法」を解説します。結論：この試験は“問題集を回すだけ”で合格できます結論から言うと、この...
体作り 16km走った理由｜逆リトル本田に勝った日
マラソン大会が近づいてきたので、平日ながら今日も走ってきました。一昨日は1周8km。そして今日はその倍、2周16km。本来なら計画的に積み上げるべきところですが、直前で帳尻を合わせているのが正直なところです。走る前に現れる“もう一人の自分”...