静かな暮らし 40代からの食事チューニング｜塩分と咀嚼を見直して感じた変化
40代に入ってから、休日はチートデイとして好きなものを食べつつ、平日はできるだけ質素でバランスの良い...
静かな暮らし 
静かな暮らし 何気ない寄り道が、人生のヒントになることもある
何気ない日常に、少しだけ変化をいつもと同じ毎日。同じ時間に起きて、同じように仕事をして、同じ道を帰る...
人生再構築 40代からの健康投資｜動ける100歳を目指して今やっていること
最近、健康について考える時間が増えました。40歳を過ぎると、代謝の低下健康診断の数値悪化なんとなく感...
半農半X生活 芽が出る喜び｜トウモロコシとジャガイモの成長を感じた週末
今日は週末恒例の農作業日記です。最近は、週末になると畑の状態を見に行くのが何よりの楽しみになっていま...
静かな暮らし 湘南で愛犬と海鮮ランチ｜行列でも行く価値あり「まるわ食堂」体験記
今日は天気が良いと言う予報だったので、早起きして湘南へ週末は我が家の楽しみのひとつ、外食巡り。この日...
静かな暮らし 1週間お疲れ様でした。本番はこれからです
今週も、自分含め全国のサラリーマンの皆さま1週間お勤め、本当にお疲れ様でした。花金でパァーッと飲みに...