静かな暮らし 夏の風物詩「花火大会」
今日は、夏の夜を彩る一大イベント――花火大会。我が家にとっては、一年でいちばん賑やかな日です。花火会...
静かな暮らし 
人生再構築 15時のランチと、ゆるやかな体重コントロール
今日は朝から仕事が立て込んで、お昼ごはんがすっかり遅れてしまいました。気づけば、食べたのは15時。も...
人生再構築 いつの間にか、スマホに時間を奪われていた
今日、自分の一日を少しだけ見つめ直してみた。「もっと良くできる時間って、どこにあるだろう？」そう思っ...
AIと仕事 小さな改善が、未来を変える
ブログのプロフィールを少しだけ更新就寝時間をほんの15分早めてみる食事の記録をつけはじめるどれも些細...
AIと仕事 会社の飲み会、どうしてこんなに“馴染めない”んだろう
歓送迎会に参加しました。年配の方が多めの、いわゆる“ザ・社内飲み会”。和やかな笑い声。テンポよく続く...
人生再構築 【今日の積み上げログ】
今日も朝からよく動きました。ゴミ出しで一日がスタート読書で脳のウォーミングアップ（朝活）階段250段...