人生再構築 「雰囲気投票、もうやめた。」40代がAIで選挙と本気で向き合った話
気がつけば、衆議院選挙まで残り2日。週末は天気が荒れる予報ということもあり、私は明日にでも期日前投票...
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人生再構築 自分の身体と静かに対話する習慣
最近、あることに気づきました。それは――「自分の体は、毎日ちゃんとメッセージを出している」ということ...
人生再構築 集中力は才能じゃなく、設計だった
以前、集中力のない自分を根性ではなくテクニックで克服しようと、仕事の時間にポモドールテクニックを取り...
人生再構築 日常を崩さないという選択
今日は金曜日。一般的なサラリーマンにとっては、いわゆる「花金」というやつでしょうか。少し前までは、仕...
人生再構築 なんとなく投票、から卒業するために考えたいこと
みなさんは、選挙の投票に行かれますか。最近はSNSを活用した各政党の発信も増え、以前に比べると選挙が...
人生再構築 散歩を『ただの散歩』にしない工夫
愛犬の排泄も兼ねて、毎晩散歩をしています。ただ、毎日の散歩も次第にマンネリ化してきて、「この時間を、...