人生再構築

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Suica残高7777円。小さな幸運で一日が幸せになった話

最近、みなさんは「ツイてるな」と思ったこと、ありますか?今日、まさにそんな出来事がありました。Sui...
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忙しい現代人に必要なのは睡眠だった|22時就寝を続けて感じた変化

巷では、さまざまな健康習慣が提唱されていますが、近年とくに重要だと言われるようになったのが睡眠時間 ...
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今年もあと2週間。年の瀬に感じる季節の移ろいと心の余白

今年も気づけば、あと実質2週間で仕事納め。気温もここにきて一気に下がり、歩いていると、顔に当たる風が...
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家と車に表れる見栄と承認欲求|散歩中の違和感が教えてくれたこと

最近、ずっと言葉にならないモヤモヤを抱えていた。そんな中、散歩をしていて、ふとした違和感に気づいた。...
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40代からの風邪対策|外気浴・うがい・睡眠で体調を崩さなくなった話

だいぶ外の気温も冷え込み、いよいよ 冬到来 という感じになってきましたね。この時期になると気になるの...
人生再構築

情報のシャワーに疲れたあなたへ。“何もしない時間”が人生を整える理由

“何もしない時間”こそ、現代の最高の贅沢なのかもしれないスマホやSNSの普及で、私たちは毎日、まるで...