人生再構築 逆算思考への挑戦
平日、出社の時は毎朝5時に起床しますそうすると、8時間睡眠を取ろうと逆算すると9時には入眠する必要が...
人生再構築
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人生再構築 コンフォートゾーンを広げる
人は安定したゾーンにいることで安定を保つと学びましたそこで、そうしたコンフォートゾーン（快適な空間）...
人生再構築 片付けのご褒美
今日は、平日と変わらずに朝早く起きられて時間もあったので、年末掃除どころか、ここ何年も掃除もしていな...
人生再構築 誘惑との戦い
今日はサラリーマンにとって、最高の花の金曜日♪最近は、特段飲み会に行くことも誘われることもあまりない...
人生再構築 1/14できたこと
築古再生の次回作業の洗い出し16,000歩ジャーナル風呂瞑想玄関のシール剥がし
人生再構築 流されない
今日は、新年明けての初の花金案の定、会社の先輩から飲み会のお誘いをいただきましたが、丁重に理由をつけ...