人生再構築 【一行日記15】”優れるな、異なれ”
中田のあっちゃんが言っていた言葉、年齢を重ねるにつれ自分の中で”座右の銘”として重みを増す言葉
人生再構築
人生再構築 
人生再構築 【一行日記14】クセづいているものは抜けない
”ながら食事をやめよう”と思いつつも、気づけばパソコン開きながら夕飯食べてた自分が怖い
人生再構築 【一行日記13】”ながら”を減らす
”今を大切にする”にする為、”マルチタスク”から”シングルタスク”を徹底する
人生再構築 【一行日記10】小さな自己肯定感アゲアゲ
お隣さんの郵便物を市役所に返却、マスクを落とした人に追いかけて届ける、そんな事からでも何かいい気分♪
人生再構築 【一行日記】⑧コンフォートゾーンから出る
いつもと違う道を歩く・車両に乗る・飲み物を飲む、小さな変化を選んでゾーンを広げる練習をする
人生再構築 【一行日記】⑦思考のPIVOT
思い通りいかない事が起きても、「そんな事もあるか」と考えられるようになって来ている