人生再構築

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【一行日記15】”優れるな、異なれ”

中田のあっちゃんが言っていた言葉、年齢を重ねるにつれ自分の中で”座右の銘”として重みを増す言葉
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【一行日記14】クセづいているものは抜けない

”ながら食事をやめよう”と思いつつも、気づけばパソコン開きながら夕飯食べてた自分が怖い
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【一行日記13】”ながら”を減らす

”今を大切にする”にする為、”マルチタスク”から”シングルタスク”を徹底する
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【一行日記10】小さな自己肯定感アゲアゲ

お隣さんの郵便物を市役所に返却、マスクを落とした人に追いかけて届ける、そんな事からでも何かいい気分♪
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【一行日記】⑧コンフォートゾーンから出る

いつもと違う道を歩く・車両に乗る・飲み物を飲む、小さな変化を選んでゾーンを広げる練習をする
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【一行日記】⑦思考のPIVOT

思い通りいかない事が起きても、「そんな事もあるか」と考えられるようになって来ている