人生再構築 人の人生に流されない。飲み会で再確認した“自分の歩き方”
刺激を受けた夜今日は、同じ会社で一緒に働いていた同僚や後輩と久しぶりに飲みに行きました。隣の芝生は青...
人生再構築
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人生再構築 イヤホンと耳カビと、ちょっと照れくさい夫婦の時間
イヤホン常用の時代に最近は音楽だけでなく、YouTubeや音声学習アプリを使う人も増えて、外出や移動...
人生再構築 中年の筋肉痛は2日後にやってくる
全身バキバキで迎えた朝今朝は、目覚めた瞬間から体が鉛のように重い。腰を中心に全身が久しぶりに筋肉痛で...
人生再構築 やる気は待たない。小さな行動からモチベーションは育つ
積み上げることが好きだと気づいた最近改めて思うのは、自分は「積み上げていくこと」が好きなんだというこ...
人生再構築 試す・気づく・直す。ダイエットはPDCAの積み重ね
定点観測で気づいたこと年内に「60kg・体脂肪率12％」の細マッチョボディーを目指して、毎日コツコツ...
人生再構築 漫然とした毎日に、ペンとノートが与えてくれるもの
書き出す実感最近、ジャーナリングを始めています。このブログは密かに1年以上続けていますが、手で書く習...