人生再構築 「母校のラグビー部に、社会人の自分がタックルされた日」
母校のラグビー部が、花園をかけた決勝戦に挑むと聞いて、今日、応援に行ってきました。高校時代の自分は野...
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人生再構築 “頑張るより、整える”。人生後半戦の戦い方
通勤電車に乗ると、寝ている人か、携帯を見つめている人がほとんどです。昔の自分もその一人でした。眠いか...
人生再構築 🌙 夜ルーティンで整う暮らし｜22時就寝がもたらす静かな幸福時間
仕事が終わって、家に帰る。そこから寝るまでの時間を、どう過ごすか。少し意識を変えるだけで、夜の時間は...
人生再構築 ゆっくり吸って、ゆっくり歩く。そんなだけの話。
40年以上生きてきて思うのは、「本当に大切なことほど、教わってこなかった」ということです。たとえば、...
人生再構築 旅行太りはすぐ戻る｜+4kg→1日で-3kgできた「旅行後リセット」習慣
【旅行で+4kg!?】でも焦らない。体重リセットは“日常の習慣”が決める旅行に行くと、どうしても食事...
人生再構築 石川雲蝶から学んだ「時間の美学」と空き家再生
旅行から帰ってきて、午後に少しだけ時間ができたので、空き家の修繕作業へ向かいました。先週解体した木材...