２泊３日の旅先でも
２泊３日で夏休みをもらって、旅行に行ってきました。
旅行のことは、また改めて書こうと思います。
今回、旅行中でも続けたことがあります。
朝のプランクと腕立て30回、そしてコールドシャワーです。
旅行でも、同窓会の日でも関係なく、毎日続けています。
続けられていることと、いないこと
毎日続けられていることが、少しだけ自信になっています。
自分の中には、続けられていることと、続けられていないことが混在しています。
だからこそ、
この朝の習慣は、今の自分にとって大切なものなんだと感じています。
「やるか、やらないか」ではなく、「やる」
そんな感覚です。
最近は、意識しなくても自然と体が動くようになりました。
むしろ、やらないほうが気持ち悪い。
少し大げさかもしれませんが、
歯みがきと同じくらい当たり前の習慣になってきた気がしています。
小さな積み重ねが、自分を変えていく
今年始めた習慣の中で、ここまで続けられているものは多くありません。
だからこれは、
今の自分を少しだけ褒めてあげたい行動の一つです。
派手な成果はありません。
でも、
「続ける」という小さな積み重ねが、
自分を少しずつ変えているような気がしています。
