人生再構築 いつの間にか、スマホに時間を奪われていた
今日、自分の一日を少しだけ見つめ直してみた。「もっと良くできる時間って、どこにあるだろう？」そう思っ...
人生再構築 
AIと仕事 小さな改善が、未来を変える
ブログのプロフィールを少しだけ更新就寝時間をほんの15分早めてみる食事の記録をつけはじめるどれも些細...
AIと仕事 会社の飲み会、どうしてこんなに“馴染めない”んだろう
歓送迎会に参加しました。年配の方が多めの、いわゆる“ザ・社内飲み会”。和やかな笑い声。テンポよく続く...
人生再構築 【今日の積み上げログ】
今日も朝からよく動きました。ゴミ出しで一日がスタート読書で脳のウォーミングアップ（朝活）階段250段...
半農半X生活 【炎天下の田んぼ作業｜草刈りで無心になれる癒しの時間】
今日も朝から、炎天下の中で田んぼ作業に取り組みました。この暑さでも、田んぼは待ってくれません。＜作業...
人生再構築 【実感】体重1kg減でカラダが軽い！中高年こそ試したい“ゆるデトックス”習慣
最近、朝起きてすぐ体重を測るのが習慣になっています。毎日の小さな変化を見ていると、体との付き合い方が...