AIと仕事

行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月21日（木曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・暗転浴槽でのタオルで目の温活しながら入浴・昼寝15分満足度（10点満点）：10点昼寝15分取るだけで、大分午後の...

行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月20日（水曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・暗転浴槽でのタオルで目の温活しながら入浴・炭酸水満足度（10点満点）：8点2. 興味のミニ深掘り（AI × 興味...

行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月19日（火曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・暗転浴槽でのタオルで目の温活しながら入浴・白湯満足度（10点満点）：10点2. 興味のミニ深掘り（AI × 興味...

行動実験記録（14日間用）日付：2025年8月18日（月曜日）1. エネルギーチャージ行動（自然・フィールドワーク）実施内容：・暗転浴槽でのタオルで目の温活しながら入浴・満足度（10点満点）：10点2. 興味のミニ深掘り（AI × 興味分野...

今日、とある案件で審査部門に相談に行きました。担当者の開口一番──「やらないよ。」その瞬間、胸の奥で小さな火花が散りました。案件を通してもらいたい立場ゆえ、どうしても相談するこっちが下の上下関係が生まれます。けれど、案件そのものに上下がある...

転今夜は、職場の仲間との飲み会。何気ない会話の中で、彼が放ったのは「同じ場所に留まり続けることのデメリット」という言葉。外に出なければ見えない景色がある。新しい空気に触れたからこそ滲み出る、説得力のある言葉。その一言が、静かに胸の奥を揺らし...

ブログのプロフィールを少しだけ更新就寝時間をほんの15分早めてみる食事の記録をつけはじめるどれも些細なことかもしれません。でも——いきなりすべてを変えるのは難しい。だからこそ、無理のないところから始める。一歩ずつ、少しずつ。できることを、で...

歓送迎会に参加しました。年配の方が多めの、いわゆる“ザ・社内飲み会”。和やかな笑い声。テンポよく続く会話。でも、どこかその輪に入りきれない自分がいました。・お酒を飲んでいないから？・世代の違い？・それとも、会社の飲み会って、そもそもこういう...

今日、仕事中に同じ部署の同期と電話をしていたときのこと。業務連絡も終わり、そろそろ電話を切ろうとしたその瞬間、彼はふと、こんな一言をこぼしました。「実は、退職しようと思ってるんだ」あまりに唐突で、不意を突かれました。でも、その声には、どこか...

ChatGPTを使って画像生成に挑戦最近、ChatGPTで画像まで作れるって知って、気になってた有料プラン（月20ドル）に思い切って課金してみました。試しに、LINEスタンプ用のイラストを生成してみたんですが…少し時間はかかるものの、本当に...