秋は歩くのにちょうどいい季節
ここ最近、日中はそれなりに気温が上がるものの、
風もあって、気温ほど暑さを感じない日が続いています。
夏のような、あのベッタリとした汗をかくこともなくなってきました。
そんな気持ちのいい秋晴れの中、
昨日と今日の2日間、
仕事の移動で意識的に歩いてみました。
電車なら1駅、歩けば40分
電車なら1駅分くらいの距離。
徒歩にすると40分前後でしょうか。
昨日は約14,000歩。
そして今日は約18,000歩。
2日間で合計32,000歩。
さすがに今日は2万歩近く歩いたこともあり、
足には若干の疲労が残っています。
ビジネスバッグを持って、ちょっとした荷重散歩
仕事中の移動なので、当然ながら手ぶらではありません。
ビジネスバッグの中には、
- PC
- お弁当
- 水筒
などが入っています。
これがなかなかの重量。
まるでスポ根漫画のトレーニング
よくスポ根漫画で、
背中に人を背負って走ったり、重りをつけてトレーニングしたりする場面があります。
まさにその散歩版です。笑
いわば、荷重散歩。
ただ歩くだけでも運動になりますが、
そこに荷物の重さが加わるので、なかなかいい運動になっている気がします。
もちろん、
無理をして体を痛めては元も子もありません。
ただ、
普段の移動時間がそのまま運動時間になるのは悪くありません。
タイパ・コスパの時代に、あえて不便を選ぶ
今は何かと便利な時代です。
タイパ、コスパという言葉が当たり前になり、
いかに時間や手間をかけずに物事を済ませるかが重視されています。
もちろん、効率化することは大切です。
私自身、AIを活用して、日々の作業をできるだけ効率化しようとしています。
でも、何でも効率化するのが正解なのか？
その一方で、
何でも効率化することが正解なのかと考えることもあります。
電車なら数分で移動できるところを、あえて40分歩く。
時間効率だけを考えれば、決して合理的ではありません。
でも、その40分には、
風を感じたり、
季節の変化に気づいたり、
体を動かしたりする時間があります。
電車に乗っていたら、気づかなかった景色もあるかもしれません。
便利な時代だからこそ、意識的に不便を取りに行く。
そんな選択も、案外面白いのかもしれません。
人と違うことをするのも、悪くない
みんなが効率化を求める時代に、あえて違う動きをしてみる。
それが差別化になるのかどうかは分かりません。
そもそも、
何でも人と違うことをする必要もないと思います。
ただ、
便利だからという理由だけで、何も考えずに選択するのは少しもったいない気もします。
効率化すること、あえて時間をかけること
効率化した方がいいことは、どんどん効率化する。
一方で、
時間をかけることに価値を感じるなら、あえて時間をかけてみる。
大切なのは、どちらが正しいかではなく、
自分がどうしたいかで選ぶこと。
そんなふうに、自分の意思で日々の選択をしていけたらいいですね。
時間を短縮することだけが、時間の有効活用ではない
これからは、アポイントの時間に余裕があるときや、
天気のいい日は、意識的に歩いてみようと思います。
夏場はさすがに厳しいですが、今の季節なら気持ちよく歩けます。
とはいえ、今日の足の疲れを考えると、何事もほどほどが大切ですが。笑
時間を短縮することだけが、時間を有効に使うことではない。
秋の気持ちいい風を感じながら、そんなことを思った2日間でした。
